En gymmatta är en matta som är till för träning, oftast på ett gym, men du kan lika gärna ha den till din hemmaträning. Den är smidig och portabel, enkel att flytta runt. Gymmattor finns i olika tjocklekar. Är det en tunn variant brukar det gå att förvara den hoprullad. En del har öljetter för att enkelt kunna hänga upp dem medan vissa istället viks ihop. Du kan träna både med eller utan vikter på dem, oavsett blir det ett skönt underlag för din träning. Billiga gymmattor kan du hitta här hos oss på nätet.
Du kan använda en gymmatta till i princip vilken träning som helst. Till styrketräning med vikter eller funktionell träning med enbart din kropp som redskap. Du kan ha den till aerobics eller pilates. Eller varför inte till den sköna stunden för meditation efter träningspasset? Om du ska yoga och saknar en yogamatta kan en gymmatta användas istället, framförallt om det är en tunnare variant.
Gymmattor är oftast mycket tjockare än mattor som är avsedda för yoga. Yogamattor är väldigt tunna, vanligtvis bara ett fåtal millimeter. En gymmatta ska kunna klara olika slags träningstyper, men ofta handlar det om styrketräning med eller utan vikter. När du exempelvis sätter ner ett knä i mattan vill du då ha ordentlig stötdämpning för att slippa få ont. Tjockleken på mattan är också en fördel när du släpper ner vikterna. Mattan hjälper då till att dämpa islaget.
